Programma intensivo di 8 settimane per allenare la calma mentale e ridurre lo stress con la pratica di Mindfulness

CORSO IN PARTENZA – Sabato 25/06/22 17,00-19,15
In Via della Fametta, 8. Olgiate Comasco (CO)
Info e prenotazioni: 3407346617

Percorso strutturato in 8 incontri settimanali di 2 ore e 15min + mezza giornata di pratica intensiva.
Date degli incontri: 25/6 – 02/7 – 09/7 – 16/7 – 23/7 – 30/7 – 06/8 – 13/8

Durante questo percorso potrai:

• Gestire al meglio ansia e stress con gli strumenti della mindfulness.
• Lavorare sui tuoi pensieri ed emozioni, calmando il rumore mentale.
• Vivere pienamente il momento presente.
• Allenare l’attenzione, memoria e concentrazione.
• Migliorare la comunicazione e l’ascolto consapevole.
• Rinforzare il sistema immunitario e ridare al tuo organismo un funzionamento ottimale.

Locandina corsi mindfulness in partenza PROPOSTA ESTATE 2022
Trittico corsi mindfulness